Магниевая диета

Магниевая диета относится к специальным диетам.

В настоящее время специальные диеты используются редко и не в полном по продолжительности объеме, а путем применения 1–2 рационов этих диет в течение 2–3 дней, то есть по типу разгрузочных диет.

Показания к магниевой диете

Магниевая диета используется при гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, запорах, особенно в сочетании с ожирением и других заболеваниях.

Характеристика магниевой диеты

Рацион магниевой диеты содержит продукты, богатые магнием.

Из рациона исключена поваренная соль.

Для соков используют морковь, свеклу, вишню, черную смородину и другие овощи, фрукты и ягоды.

I рацион магниевой диеты
1-й завтрак: 150 г гречневой каши с жареными пшеничными отрубями, чай с лимоном.
2-й завтрак: 100 г тертой моркови с 5 г растительного масла.
Обед: 250 г борща вегетарианского с отваром отрубей, 150 г пшенной каши с курагой, 100 мл сока.
Полдник: 100 мл отвара шиповника или сока.
Ужин: 200 г морковно-яблочных котлет, чай с лимоном.
На ночь: 100 мл сока.
На весь день: 150 г бессолевого хлеба с отрубями.

II рацион магниевой диеты
1-й завтрак: 250 г овсяной молочной каши, чай с лимоном.
2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива.
Обед: 250 г щей вегетарианских с отваром отрубей, 200 г сырников из творога с морковью, яблоко.
Полдник: 150 г морковно-яблочного салата, 100 мл отвара шиповника или сока.
Ужин: 250 г крупеника гречневого с творогом, чай.
На ночь: 100 мл сока.
На весь день: 150 г бессолевого хлеба с отрубями.

III рацион магниевой диеты
1-й завтрак: 200 г пшенной молочной каши, 150 г тертой моркови, чай с лимоном.
2-й завтрак: 100 г сухофруктов размоченных, 100 г отвара из пшеничных отрубей с 5 г меда.
Обед: 250 г овсяного супа с овощами и отваром из отрубей, 100 г салата из свежей капусты, 200 г пудинга из гречневой муки с творогом, 200 мл компота.
Полдник: 100 г яблок.
Ужин:. 150 г суфле творожного, 200 г морковно-яблочных котлет, чай.
На ночь: 100 мл сока.
На весь день: 250 г бессолевого хлеба с отрубями.

Share and Enjoy:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • MySpace
  • FriendFeed
  • В закладки Google
  • Google Buzz
  • Яндекс.Закладки
  • LinkedIn
  • Reddit
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • del.icio.us
  • Digg
  • БобрДобр
  • MisterWong.RU
  • Memori.ru
  • МоёМесто.ru
  • Сто закладок
  • Add to favorites
  • Blogger
  • RSS
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


+ 9 = 13

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Before you submit form:
Human test by Not Captcha